放松、舒适的按摩可以让宝宝更加快乐，增加与宝宝之间的亲密感，还能帮助烦躁的宝宝舒缓情绪。如此对宝宝健康有意义的事情，赶紧一起来试试吧。 你知道吗？其实你具备这样一项能力，可以帮助早产儿增加体重，可以让哭闹不止的宝宝安静下来，对于晚上闹腾不睡觉的小家伙，你也有办法让他早点进入梦乡，你甚至可以帮助宝宝增强体质，让他身体好，少生病。你一定觉得好神奇，恨不得马上把它用在自己宝宝身上。 研究表明，给宝宝按摩就可以实现以上的所有。不但如此，还能帮助爸爸或者其他的照顾人快速与宝宝亲近起来。或许你已经在担心，给宝宝按摩的程序太繁复，动作太复杂，刚做几夫就坚持不下来了。没关系，我们将介绍给你一套简化的按摩手法，仅仅需要6个步骤就可以把全身的按摩都搞定，它包含了所有的按摩重点和要点，每天只需花费8分'钟就可以轻轻松松在家给宝宝做按摩。 
按摩之前，妈妈需要先了解调整好房间的温度，确保宝宝温暖又舒适时再进行。随时用一条柔软的毛毯或者毛巾帮宝宝盖住裸露的部位，防止宝宝着凉。准备一个平整、柔软的平面，可以是一张桌子、或者是沙发、床，最后在宝宝贴身的位置再铺上一条柔软的毛巾。在手边放一块小毛巾，或者一包婴儿专用纸巾，用来擦宝宝身体上多余的婴儿油。在相对昏暗、温馨的灯光下给宝宝做按摩效果最好，如果家里有一盏可以调节亮度的台灯最好不过了。准备一瓶婴儿按摩油、最好选择纯植物的按摩油，比如橄榄油。 每一个部位的动作尽量慢慢地给宝宝进行，持续1分钟左右的时间。有的部位只能单方向按摩，有的部位需要来回重复按摩，请注意图片示意和文字说明。妈妈要用手指的指肚部位，用适当的力度来帮助宝宝做按摩，而不是用整个手掌在宝宝身上用力。 按摩的手法和重点指导，让宝宝趴下，妈妈在双手手心里涂上婴儿油，用力使劲揉搓，直到微微有热感为止。然后，按照下面圈中示意的6个步骤，给宝宝做全套的按摩。 
1，用中指和食指的指肚从宝宝的额头开始按摩，经过宝宝的头顶，一直到宝宝的后颈部。重复按摩，大约持续一分钟的时间。 2妈妈用双手轻柔地在宝宝双肩之间，右左至右来回做按摩。 3从宝宝背部左右两侧最顶端的位置开始向下按摩，一直到宝宝手的位置，注意妈妈两手要同时进行，并且要避开宝宝脊柱的位置。然后重复按摩。 4从宝宝的大腿根到脚踝，用两只手的指肚部位同时上下、来回做按摩。 5同样的动作和手法，来回按摩宝宝的手臂，位置从肩部开始，一直按摩至手腕。 6让宝宝仰卧，上下、来回按摩宝宝的胸部，手臂和腿部。 |
